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speciale

LO STRESS NEL LAVORO DEL FOTOGRAFO

con la dott.ssa Marta Vittoria Ferrari

www.milano-psicoterapia.it

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lunedì 27 aprile 2015

Vicenza - sala consiglio Confartigianato Vicenza 

dalle 9.30 alle 17.30

via Enrico Fermi 134 - terzo piano

  

Oggi lo stress è un compagno di viaggio che accomuna tutti i professionisti. Poter imparare a riconoscerne i segnali e a “staccare la spina” quando necessario è molto utile per evitare il cronicizzarsi di questa condizione con gravi danni alla salute e per coniugare efficienza professionale e benessere.

Il workshop vuole fornire una conoscenza teorica e spunti pratici degli strumenti utili a gestire lo stress legato alla professione del fotografo

 

Ecco i principali argomenti trattati

 

  • Conoscere lo stress e le sue cause  :  fattori di rischio, eventi “sentinella”, effetti sulle performance; 
  • La soggettività dello stress:  attitudine mentale, emozioni e stress; 
  • Se stessi come strumento di lavoro:  consapevolezza emotiva e dialogo interno, Credenze limitanti, la tecnica ABC per gestire stato emotivo; 
  • Gestione dello stress; 
  • Ottimizzazione dell’organizzazione e dell’ambiente di lavoro: E-mail, telefonate, appuntamenti e planning, clienti e collaboratori; 
  • Gestione efficace del tempo, ritmi di lavoro; problem solving strategico per gestire i problemi; 
  • Le tecniche di rilassamento per gestire lo stress:  Introduzione alle tecniche presenti nel panorama attuale; 
  • Esercitazioni (Meditazione sul respiro, Esercizi di Mindfulness e rilassamento muscolare)

 

ATTENZIONE:

la partecipazione al workshop è a numero chiuso con posti limitati.

Click to Click è riservato a fotografi professionisti e ad imprese artigiane.

Per i fotografi iscritti a Confartigianato Vicenza la quota di partecipazione è di 15 € (iva inclusa)

Per i non associati è di 25 € (iva inclusa)

Iscriviti qui: EVENTBRITE